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电影讲述了格雷戈与其唯一的朋友厄尔、将死的女孩蕾切尔之间的故事。正值叛逆期的高中男生格雷戈性格有点孤僻，很难融入到周围的环境中；他小心翼翼地与老师、同学保持着友善的关系，却拒绝结交朋友。格雷戈和厄尔一起长大，同为电影爱好者，他们擅长把那些经典电影翻拍成幽默搞笑的短片，尽管如此，格雷戈也吝啬地称厄尔是合作者，而非朋友。
格雷戈活在自己的世界里，不愿与身边的人有过多的交集。他最大的心愿，就是将真实的自己隐藏起来，以此平安、稳妥地度过高中生活。然而，这一切都因着女孩蕾切尔而改变了。
格雷戈的妈妈得知蕾切尔身患白血病，非常同情她。于是以强硬的方式，迫使儿子与蕾切尔做朋友。虽然格雷戈并不情愿，但在与蕾切尔的接触中，他渐渐地愿意坦露自己的心声，并尝试了解对方。他们的关系随之发生了微妙的变化，并且收获了一段难忘的友谊。
格雷戈的成长经历让我们看到，随着年龄的增长，人的防备心也随之增强。我们越来越善于伪装自己，懂得过滤哪些是需要分享，哪些是不便透露的。唯有彼此接纳宽容，彼此推心置腹、相互信任，真诚的友谊才会临到。
我们的心若与外界封闭，把自己隐藏得很深，只能带来更多的痛苦。我们拒绝别人了解那个真实的自我，其实也是在拒绝成长。一个拒绝揭下面具的人，会想方设法让自己活在一个虚假的外壳里，而心里的忧愁却不会间断。
我们越是封闭自己，不向人敞开，生命就会越来越狭隘，也无法活出一种实际的爱。诚如方舟团体创办人范尼云（Jean Vanier）所言：“孤独一人时，我们会自以为满有爱心。一旦与别人共处，时刻住在同一屋檐下，就会发觉自己实在欠缺爱的能力，太常拒绝他人，又太自我中心。”揭下面具，就是承认自己的软弱，需要别人的扶持，绝不伪装坚强，也不是为了取悦别人。当我们揭下面具，愿意去尝试改变的时候，生命才真正开始成长。
格雷戈前往蕾切尔家，出现在她面前，格雷戈幽默地说：“我刚刚咨询了医生，他说你需要一种叫格雷戈的特效药。”一句话，瞬间拉近了他们的距离。于是，格雷戈和蕾切尔的友谊之旅，便以此开始。
在交往过程中，蕾切尔逼着格雷戈申请自己心目中的大学，最后格雷戈写下：“我真的很想读大学。我在高中一直不合群，因为我土拔鼠一样的外表，一直改不了说脏话的习惯……”而这些内容竟被女孩蕾切尔解读为：“读高中的时候，我一直不习惯展示真实的自我。事实上，我一直都不太喜欢自己，但是我觉得这是因为我还不够成熟，而大学可以帮助我成长。”
最终，格雷戈被大学录取，但一直忙着为将死的女孩蕾切尔制作电影，陪她聊天，导致成绩下滑，录取通知被大学撤回。尽管如此，格雷戈已经不再看重这些，而把全部心思都放在蕾切尔身上，因为他知道有些事情，现在不做再也没有机会了。
高中毕业舞会那天，格雷戈并没有参加，而是穿着西装坐着加长林肯，他要把高中最绚烂的时刻留给奄奄一息的蕾切尔。他来到医院，与蕾切尔分享为她拍摄的电影。在生命的最后一刻，蕾切尔流泪看完这部特别的影片。蕾切尔在观影过程中昏迷，10小时后便离世了。
蕾切尔离世前，给格雷戈申请的大学寄出了一封信。信中，蕾切尔向大学解释了格雷戈学习下降的原因，希望校方再给他一次机会。在影片末尾，蕾切尔说：
“尊敬的匹兹堡州立大学招生办，我谨代表某人写来此信，在我最难相处的日子里，他牺牲了整整半年时间，陪伴在我左右。他自视甚低，因为我觉得我有义务让你们了解到，别人眼中真实的他：一个非常温柔善良，乐于付出，和坦率真诚的人。……这一年，他学习一落千丈，是因为他花费很多时间来陪我，和想方设法鼓励我，这对他来说，也相当痛苦艰难。你们可以向他求证，但也许他妄自菲薄的性格，又会挡住真相的道路……”
伴随着蕾切尔温柔的声音，镜头透过蕾切尔手绘在窗户上的阶梯，与走在窗外马路上格雷戈的身影重合，也意味着格雷戈即将告别这一切，走进人生新的旅程。通过这段友谊时光，格雷戈温暖了女孩蕾切尔的最后时光，而蕾切尔也影响了格雷戈的人生。
这份本可能升华成爱情的友谊，却因女孩的去世而夭折，但那曾经因友谊带来的甜美，将沉淀在男孩的心里，成为生活中的勇气。
尽管友谊如此美好，但这些最终还是为了今生的益处。何况，生活中，如影片中的友谊已属罕见，“没有永远的友情，只有永远的利益”。若想得到那真正不变的友谊，唯有在基督里才能找到。正如12世纪的作家埃尔雷德在其《属灵友谊》里写道：“我深信若没有在基督里，真正的友谊并不存在。”主耶稣曾在钉十字架前，对门徒们说：“以后我不再称你们为仆人。因仆人不知道主人所作的事；我乃称你们为朋友，因我从我父所听见的，已经都告诉你们了。”（《约翰福音》15:15）主耶稣把门徒当成朋友，以诚相待。耶稣愿意成为“罪人的朋友”。耶稣做我们的朋友，才能使我们看清自己的面目。我们如何成为主的朋友呢？主说：“你们若遵行我所吩咐的，就是我的朋友了。”（《约翰福音》15:14）主为我们舍命，为洗去我们的罪而“赴汤蹈火”，甘愿承受十字架的刑罚，为的是让我们与天父恢复爱的关系。
经上说：“朋友乃时常相爱。”（《箴言》17:17）我想，圣徒相通的真谛，也意味着相亲相爱、彼此帮扶。有一群属灵的朋友，可以鼓励我们在信仰之路上不断地更新改变，活出基督徒的光盐见证。
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