祝健
本文原刊於《舉目》56期
認識屬靈生命是基督徒成長的里程碑， 持守屬靈生活則是每一位屬上帝的人必須一生之久經歷的過程。
持守這樣一個追求、操練和成長過程的屬靈的生活，才算真正走天路，實際地跟隨耶穌。因為，有了基督的生命，還必須效法基督的生活，最終才可能活出基督的性情。這就像有了父母的生命，還必須在父母的身邊生活，才最終能活出父母的性情一樣。
有一次，我問弟兄姊妹：什麼是生活？大家一時都不知道如何回答。屬靈生活有點像這個情形：我們每天都在忙生活，但未必很認真地思考過什麼是我們的生活。
生活，基本就是“過日子”。屬靈的生活，就是過屬靈的日子，就是屬靈意義上的衣、食、住、行。
膾炙人口的《詩篇》23篇，之所以為古今中外的聖徒所喜愛，是因為它簡短的6節經文，對基督徒屬靈的日常生活進行了概括性的總結，既是精意，又是秘訣。
認識真我
有人說，基督徒的生活，就是誰死誰活的問題。例如，保羅發出過著名的驚歎︰“我真是苦啊！誰能救我脫離這取死的身體呢？感謝上帝，靠著我們的主耶穌基督就能 脫離了。這樣看來，我以內心順服上帝的律，我肉體卻順服罪的律了。”（《羅》7：24）這段經文以及《羅馬書》第7章和第8章的闡述，是我們認識真我的金 鑰匙。
保羅所表達的，是每一位屬上帝的人都必定經歷的。用通俗易懂的話解讀，就是我們每個人裡面都有3個“我”：一個是被舊我、老我折磨，常常失敗的“我”；一個是因著聖靈重生，靠著基督得勝的“我”；以及，那夾在兩“我”之間，長期被爭奪、天天爭戰的“我”。
在保羅所說的“我”中，時常有3股力量交織拼搏。一個是屬罪、在肉體裡發動的邪惡勢力，一個是因信主耶穌基督而來的屬天的永生生命力，還有一個就是在聖靈的感動下，人盡自己的本分，憑信心作出選擇，並且努力實踐的自由意志——根據聖經，真我具有這樣的三重性。
今天，基督徒常把我們裡面真實的“我”的光景，和新人該有的屬靈生活，都放在了同一個模糊不清、混雜不分的概念中，處理、教導和操練。這可能是導致許多教會的牧養和建造收效甚微的原因之一。
所謂認識真我，就是要在信仰的追求和實踐中，分辨、識別“我”的真實面貌、何去何從，以及追求成長的途徑。而所謂的屬靈生活，就是“我”的信仰實踐、生命更新，以及在成聖得勝的道上“過日子”，好叫我們裡面的新人剛強起來。
簡言之，一個人對真我的認識，是與這個人在屬靈生活上的追求和操練成正比的。多有追求、操練，則多有自我認識，反之亦然。
不同的階段，對真我的成長與發展，又有不同的認識。《羅馬書》第8章讓我們看見，真我在上帝的旨意中成長的3個境界：經歷萬事互相效力的“我”，凡事定意效法基督的“我”，和被上帝稱義且有份于上帝榮耀的“我”。
可以說，《羅馬書》第8章是一面認識真我的屬靈的鏡子，可以照出我們每個人在上帝面前的真實情況，以及在上帝的旨意中，我們追求、成長的真實旅程。
正常、非常、超常
基督徒的一生，可能會經歷多次正常、非常和超常的屬靈生活交替。正常是指有規律和有果效的，非常是指沒規律和無果效的、或反規律和負果效的，超常是指有特殊的規律和果效的。
不論基督徒在哪一種情形中，都必須持守適當的屬靈生活。否則，其屬靈生命就會漸漸枯乾，甚至從活潑、有生命大能的福音偏離，落入機械、無能的宗教形式中。
有正常屬靈生活的基督徒，會在信仰的追求和實踐中不斷在成長。這種人，若階段性地經歷某種非常和超常的屬靈生活，是十分有益處的。非常和超常的屬靈生活，可 以使人變得謙卑、寬廣而深刻。用形象來比喻：非常的屬靈生活是曠野的、被擄的，或在苦難中的生活，超常的屬靈生活，是指摩西在西奈山上般的生活。
只有長期扎根於正常屬靈生活的人，才會堅實和全方位地被建立起來。正常的屬靈生活，其實就是用一生的時間，學習和操練屬靈的功課，一生走屬天的道路，一生在 屬靈的原則和環境中“過日子”。被收入《中國神童錄》中的小提琴家郭昶，曾獲得過梅紐因國際小提琴大賽大獎和許多重要的國際獎，並與許多國際一流的交響樂 團和國際著名指揮合作過。為中國在國際上爭得了巨大的榮譽。而今，他也是一位跟隨耶穌的人。
郭昶是一個對自己要求超嚴格的人。對於認識真 理和操練屬靈生活，也一絲不苟。他發現，拉小提琴的原理很像作基督的門徒，必須天天付出代價來實踐。在周圍的新生代基督徒裡，我極少看見有像郭昶這樣對上 帝認真、不為自己留後路、一心一意作基督耶穌門徒的。他更謙卑自己，請我輔導他的屬靈追求與操練。我們差不多每天通電話，交通彼此的屬靈生活與操練的心 得，達12年之久。
認識郭昶的人都能感覺到，他的生命的成長和轉化。他與藝術家團隊合作演出的“更美的家鄉音樂會”，給世界各地渴慕真理、追求永生的人，帶來了巨大的心靈震撼和鼓舞。這都與他腳踏實地走天路，在屬靈的原則裡“過日子”分不開的。
故此，筆者想在下面有限的篇幅裡，介紹屬靈生活和操練的幾個方法。對高度物質化和世俗化社會中的基督徒來說，這些像是“失傳的秘方”，且具有時代的針對性和實踐性，能幫助人學習走天路。
三個要學習的功課
人信主的標誌之一，是悔改並了結往事。這表現為自覺地對付罪、世界和自我。
對付罪，就是除掉我們不討上帝喜悅的行事為人。對付世界，就是要斷掉從世界誘惑來的情慾和驕傲。對付自我，就是要解決骨子裡自我中心的態度和自己作王的思想方式。這3條，是基督徒一生學不完的功課。
上帝給我們的屬靈功課，如果沒有學好，上帝會讓我們一次又一次地重學，直到及格為止。 從我自己的親身實踐，和30多年來的觀察，我發現，如果我們3次得勝，上帝就算我們“過關”，讓我們去學習其他功課。否則，有可能讓我們一直學下去。
以色列人就是因為沒有學好功課，在曠野漂流了40年之久。
現在的基督徒，很少一信主就花時間和力氣來學習這3個功課。因此，這就成了一些基督徒一生在面對的內容，像在曠野裡的以色列人，長期在一個怪圈裡轉不出來。
對此，筆者有3個提示：
認識真我——若在3個“對付”中有所學習、長進，就表明“我”的裡面有聖靈清楚的工作。
操練要訣——3個“對付”，有時需要打速殲戰，有時需要打持久戰。這種操練需有屬靈的輔導。
屬靈益處——在信主的一開始就學習這3個功課，是蒙上帝看顧和引導的保障。
屬靈基本功的三節棍
信心、禱告和明白上帝的旨意，可稱為“屬靈基本功的三節棍”。三節棍可長可短，能攻能守，互相連接，變化無窮。基本功的意思是：對於走天路的人，這3個方面的學習是最基本的，是至關重要的，是需要天天操練的，就如俗話所說：“三天不練手生”。
我年輕的時候愛打籃球，我的籃球教練給過我一句忠告，直到幾十年後還在影響我——他把我拉到一旁，告誡我要有扎實的基本功，不要老想著如何表現自己。自那以 後，我的訓練觀徹底改變了。我為自己定的目標是，每一種籃球動作，每天都要重複訓練100次。從此，我的籃球技術和功力直線上升，直到被選入湖南省長沙市 籃球隊，參加全省運動會。
這也影響到我在信心、禱告、明白上帝旨意這3方面的學習，我一共學習、操練了30多年，並教導輔導他人達20多年之久。
練好了屬靈基本功的三節棍，就基本上進入了某種程度的自由和獨立，不會“害怕”（信心茫然），也不怕“挨打”（遭遇失敗、受挫）。
因為，人若需要信心，則必須禱告；人的禱告若要有效果，則必須明白上帝的旨意；人若要明白上帝的旨意，則必須有信心。掌握這個基本功的人，就能比較準確地根據上帝旨意作每天的抉擇。提示：
認識真我——這個基本功，將幫助我們發現人的有限，和上帝的真實、無限及可靠，使我們一生依靠上帝。
操練要訣——不放過上帝每天給我們的實踐機會，一天至少會有5次。同時屬靈輔導至為重要。
屬靈益處——可以幫助我們建立真實和穩定的上帝—人關係。信心因有實踐的根基，而不容易動搖。
屬靈生活的五個人際圈
人的屬靈生活，可以用5個人際圈來表示，代表5種屬靈生活環境及活動。在這樣的環境中，或投入，或參與，或跟隨，都可以使人不間斷地得到屬靈供應。
神人圈（一人）：在固定的時間裡，操練獨處親近上帝，有個人靈修生活。
同伴圈（二人）：在一段時間內，和一位屬靈同伴，進行一對一的生命交通。
團契圈（三人）：參加小組，建立平行的、彼此相愛的屬靈生命關係。
教會圈（眾人）：有規律地參加教會的主日崇拜，投入群體的敬拜生活。
福音圈（給人）：向周圍的人傳福音，把白白得來的福氣傳出去。
提示：
認識真我——投入屬靈生活的5重人際圈，依靠屬靈的環境和體系，而非自我和個人。
操練要訣——不期待驚天動地、戲劇性的經歷。藉著嚴謹、有規律的屬靈生活，漸漸地成長。
屬靈益處——一段時間之後回過頭去看，定會清楚看到自己豐富的屬靈收穫。
靈修七步
靈修是所有屬靈書籍都提到的重要內容。靠著靈修，其他的屬靈生活會得到啟示性的亮光，每天的生活也會得到能力、智慧。
“靈修七步”包括：
1．祈求：求耶穌的寶血潔淨我的全人。求上帝開啟我心靈的眼睛。求上帝賜給我安靜的心，帶領我親近祂。求上帝賜給我真理的話語，餵養我的生命。
2．敬拜：藉著播放安靜的敬拜聖樂，或以心裡的詩歌，親近上帝、感受祂、敬拜祂。
3．禱告：藉禱告，進一步在心靈深處尋求上帝、經歷祂、認識祂；安靜、等候、聆聽。禱告時，當定睛在主的身上，學習認識聖靈，順從聖靈的吸引。
4．讀經：藉讀經明白真理（道）、得到嗎哪（聖靈活潑的話）。藉著所得的道和話，明白上帝今天的引領，具體而實際地經歷上帝、認識上帝。
5．默想：順著上帝今天給的道和話，一邊親近上帝，一邊深度默想，明白上帝的心意和旨意。
6．對付：在上帝的光照中自省、自卑、自潔。順著聖靈的吸引，全人轉向上帝，全心朝向上帝，全然歸向上帝。
7．回應：因著今天的收穫，向上帝回應禱告，立定心意降服、委身和實踐上帝的話。
提示：
認識真我——常常操練靈修的人，會越來越認識真我，並且不斷長大成人。
操練要訣——靈修可從易到難。起初每次15–30分鐘不等，逐漸增長。堅持是秘訣。
屬靈益處——天天靈修的人，會心明眼亮，看見上帝那隻“看不見的手”，以不變應萬變。
結束語
基督徒一生蒙上帝祝福的秘訣，在於持守嚴謹、穩定和全方位的屬靈生活，即一生走天路。唯有立定心志，並腳踏實地走天路，才會真正經歷上帝、認識真我、更新生命、多結果子。有了屬靈的生命，一定要有屬靈的生活，才會活出屬靈的性情。
作者來自中國湖南長沙。 在美國西南某華人教會牧會 。